A Oeiras Viva E.M. informa que a Piscina Oceânica de Oeiras durante os meses de Julho e Agosto oferece Aulas de Hidroginástica de participação livre!
De Julho a Agosto, todos os sábados, às 11h, prepare-se para uma aula de grupo lecionada pelos nossos professores.
A hidroginástica combina diferentes movimentos realizados no meio aquático e cujo objetivo é o desenvolvimento da condição física no geral. É uma atividade segura, efetuada num ambiente menos agressivo para as articulações e tem uma intensidade moderada, além de desenvolver a capacidade cardiovascular, a força, a flexibilidade e a coordenação motora, promovendo a autonomia e a capacidade de se movimentar num ambiente aquático.
Aproveite os benefícios que a hidroginástica promove, aliando à localização privilegiada da Piscina Oceânica de Oeiras com uma paisagem deslumbrante sobre o Rio Tejo e Oceano Atlântico.
Desfrute deste momento para a melhoria da qualidade de vida e desenvolvimento da condição física no geral.
Damos ritmo à vida!
